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online class(YOGA Prana)

<オンラインヨガ> YOGA Pranaにて
https://www.facebook.com/yoga.prana.2020

現在、毎週火曜日9:00〜10:10でOdakaYoga®クラスを行なっています。

『氣が巡るOdaka Yoga®』 (毎月第1・2・4火曜)

波のように自由にしなやかに動いていくことで、身体の隅々に気を巡らせていきます。自分の内側から出てくる自然なリズムと動きに身を委ねて行きましょう。

70分クラス 運動量 ★★

『Odaka Yoga®+ちょっと哲学』(毎月第3火曜)

ヨガの背景の哲学を知ることで、クラスの中の感覚だけではなく、日常の中にも「ヨガ」が広がっていきます。日々の暮らしに活かせるやさしい哲学やマインドフルネスの紹介の後、ベーシックなOdaka Yogaのフローをしていきます。

最新情報はSNSでお確かめください。
https://www.facebook.com/yoga.prana.2020
https://bit.ly/2YvXllT

【参加方法】

・無料オンラインチャットアプリの「zoom」を使って行います。
クラス当日3時間前くらいにお送りする招待状のURLをタップして頂くか、ミーティングIDとパスワードを入力して参加して下さい。
・前日が申し込みの締め切りになります。
・開始時間の10分前から入室可能です。
・レッスンが始まりましたら、音声設定をミュートにお願いします。
・クラスはご家族とご一緒に受けて頂いて大丈夫です。
・途中退出も可能です。

【準備するもの】

・「zoom」が利用できる通信機器(PC、タブレット端末など)
※スマートフォンでも受講可能ですが、ポーズなどが見えづらい場合があります。
・ヨガマット
・飲み物
・両手を広げても大丈夫な位のスペース
・ブランケット(シャバアーサで寒い時)
・座布(必要な方)
・汗拭きタオル

【注意事項】

・オンラインクラスのため、対面のクラスのようにみなさまの姿が確認できないこともございます。体調などはご自身で管理していただき、途中の休憩、退出も可能ですので無理のない範囲でご参加ください。
・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
・双方のネット環境によりライブ配信中は音声や映像が途切れたり、乱れる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
・レッスン中にクラスのビデオ撮影、音声収録はご遠慮ください。
・クラスのキャンセルをされたい場合は事前にYOGA Pranaまでご連絡ください。prana.prana.2020@gmail.com